قلة النوم لا تؤثر فقط على نشاطك، بل ترفع خطر ضعف البصر وأمراض القلب والمناعة والذاكرة، ويكشف المقال كيف يؤثر السهر على الجسم وأهمية النوم لصحة شاملة ومتوازنة.
قلة النوم لا تؤثر فقط على نشاطك، بل ترفع خطر ضعف البصر وأمراض القلب والمناعة والذاكرة، ويكشف المقال كيف يؤثر السهر على الجسم وأهمية النوم لصحة شاملة ومتوازنة.
